Fobia financeira: o que é e como parar de ter medo de olhar suas contas

Você já ouviu falar de “fobia financeira”? Esse termo pode até parecer algo que saiu diretamente de um filme de terror mas, pode acreditar: em várias partes do mundo, o pavor de encarar as próprias finanças é algo bem real.

No caso do Brasil, nós apresentamos níveis até mesmo um pouco acima da média mundial. O Instituto Locomotiva entrevistou mais de 1.500 pessoas e descobriu que quase metade dos brasileiros sentem medo das suas finanças.

O mais assustador de tudo? É que essa fobia se manifesta, até mesmo, através de sintomas físicos. Há relatos de dor nos músculos (23%), tremedeira, palpitação e suor (23%), além de dificuldades pra dormir (21%) devido à ansiedade que vem só de pensar na própria vida financeira.

E é claro que não para por aí. Afinal, essa ansiedade, por sua vez, gera procrastinação. Dentre os entrevistados da pesquisa para a Xpeed, 39% adiam suas decisões financeiras e 21% nem abrem boletos ou extratos — tudo isso por conta do medo de encarar o terrível orçamento. Sinistro, né? 😨

Combatendo a fobia financeira

Não dá para negar que a tal ”fobia financeira” pode atrapalhar (e muito!) a sua relação com o dinheiro. Afinal, quem gostaria de lidar com palpitações e insônia só de pensar nas próprias finanças?

Agora que jogamos uma luz sobre esses medos financeiros que tiram o sono de muita gente, o que você acha de descobrir como combater esses fantasmas de uma vez por todas?

Aqui na Oinc acreditamos que o conhecimento é a chave para enfrentar esses medos de frente. Por isso, bora entender melhor sobre como podemos lidar com essa situação! 👇💪

Educação financeira é muito necessária

Um assunto recorrente nos artigos aqui do Oinc Blog é justamente como a falta de educação financeira pode afetar diversos outros aspectos da nossa vida. E não é incomum que ela tenha consequências negativas, por exemplo, na nossa autoestima.

Isso acontece porque, quando a gente não se sente equipado pra tomar decisões com confiança e tranquilidade, a tendência a fazer escolhas irracionais e apressadas é muito maior. É tipo aquela famosa frase “a gente tem medo do desconhecido”, sabe? Essa insegurança acaba se transformando em um tipo de ansiedade que pode nos paralisar diante de situações desconfortáveis e desafiadoras.

Por isso, uma dica é introduzir, aos poucos, esse assunto no seu dia-a-dia. Você pode começar pesquisando um pouco sobre finanças todos os dias, seguindo algum criador de conteúdo que fala sobre o assunto de maneira descomplicada ou até mesmo lendo alguns artigos aqui do Oinc Blog. 😜

Uma forma prática de reduzir esse medo no dia a dia é tirar de você o esforço de encarar os números sozinho. Apps como o Oinc automatizam a categorização dos seus gastos e mostram sua situação financeira de forma simples, 

para que checar as finanças pare de ser um gatilho de ansiedade. 

… e educação emocional, também!

Muitas vezes, as nossas decisões financeiras são influenciadas pelas nossas emoções — principalmente se você já se sente vulnerável quando o assunto é dinheiro. Por isso, uma solução pode ser tentar identificar os nossos próprios gatilhos emocionais que fazem a gente lidar mal com as nossas finanças pessoais e trabalhar nelas.

Para ter mais educação emocional, não existe atalho. Precisamos encontrar pessoas de confiança entre nossa família e amigos para começar essa conversa o quanto antes. Além disso, existem diversos terapeutas focados em psicologia econômica. Esses profissionais podem te ajudar e te guiar na hora de quebrar essa barreira na hora de lidar com o dinheiro.

O importante é começar esse trabalho de auto-conhecimento assim que possível. Afinal, esse é o primeiro passo para identificar em quais pontos a nossa relação com o dinheiro precisa melhorar.

Falar sobre dinheiro não precisa ser um tabu

E por falar em conversar sobre o assunto… a verdade é que falar sobre dinheiro ainda é considerado um tabu para a maioria dos brasileiros.

O problema é que se recusar a falar sobre essas questões pode transformá-las em algo maior do que elas realmente são (até mesmo nessa tal fobia financeira!). Além disso, compartilhar nossas experiências pode fazer a gente se sentir menos sozinho na hora de encarar um desafio tão grande como esse.

Por isso, criar um ambiente em que falar sobre dinheiro seja algo mais natural é um passo importante para realmente cuidar das suas finanças e ajudar aqueles ao seu redor a fazer o mesmo. Neste artigo do Oinc Blog, nós exploramos algumas dicas úteis que podem te ajudar a começar essa conversa hoje mesmo.