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# Fobia financeira: o que é e como parar de ter medo de olhar suas contas
- URL: https://blog.useoinc.com.br/fobia-financeira-voce-tem-medo-de-lidar-com-o-dinheiro/
- Published: 2023-10-30T14:06:42.000Z
- Updated: 2026-07-23T15:45:43.000Z
- Description: Medo de dinheiro: por que isso acontece e como o Oinc pode ajudar
- Author: Equipe Oinc
- Tags: ✨ Conteúdos Especiais

**Você já ouviu falar de “fobia financeira”?** Esse termo pode até parecer algo que saiu diretamente de um filme de terror mas, pode acreditar: em várias partes do mundo, **o pavor de encarar as próprias finanças é algo bem real.**

No caso do Brasil, nós apresentamos níveis até mesmo **um pouco acima da média mundial.** [O Instituto Locomotiva entrevistou mais de 1.500 pessoas](https://einvestidor.estadao.com.br/educacao-financeira/medo-lidar-com-dinheiro/?ref=blog.useoinc.com.br) e descobriu que **quase metade dos brasileiros sentem medo das suas finanças.**

**O mais assustador de tudo?** É que essa fobia se manifesta, até mesmo, **através de sintomas físicos.** Há relatos de **dor nos músculos (23%), tremedeira, palpitação e suor (23%), além de dificuldades pra dormir (21%)** devido à ansiedade que vem só de pensar na própria vida financeira.

E é claro que não para por aí. Afinal, essa ansiedade, por sua vez, gera procrastinação. Dentre os entrevistados da pesquisa para a Xpeed, **39% adiam suas decisões financeiras e 21% nem abrem boletos ou extratos** — tudo isso por conta do medo de encarar o terrível orçamento. **Sinistro, né? 😨**

### **Combatendo a fobia financeira**

![](https://storage.ghost.io/c/e3/05/e305a627-e7a8-4981-9613-e7412f9bcbd0/content/images/2023/10/03fb59ccd960e53eceb92922eac4a84137f11815c0c1fa9066ca1857137130d4_1menor.png)

Não dá para negar que a tal **”fobia financeira”** pode atrapalhar (e muito!) a sua relação com o dinheiro. Afinal, quem gostaria de lidar com palpitações e insônia **só de pensar nas próprias finanças?**

Agora que jogamos uma luz sobre esses medos financeiros que tiram o sono de muita gente, o que você acha de **descobrir como combater esses fantasmas de uma vez por todas?**

Aqui na Oinc acreditamos que **o conhecimento é a chave para enfrentar esses medos de frente.** Por isso, bora entender melhor sobre como podemos lidar com essa situação! 👇💪

### **Educação financeira é muito necessária**

Um assunto recorrente nos artigos aqui do **Oinc Blog** é justamente como **a falta de educação financeira pode afetar diversos outros aspectos da nossa vida.** E não é incomum que ela tenha consequências negativas, por exemplo, na nossa **autoestima.**

Isso acontece porque, quando a gente não se sente equipado pra tomar decisões com confiança e tranquilidade, **a tendência a fazer escolhas irracionais e apressadas é muito maior.** É tipo aquela famosa frase **“a gente tem medo do desconhecido”**, sabe? Essa insegurança acaba se transformando em um tipo de **ansiedade** que pode nos paralisar diante de situações desconfortáveis e desafiadoras.

Por isso, uma dica é introduzir, aos poucos, esse assunto no seu dia-a-dia. Você pode começar **pesquisando um pouco sobre finanças** todos os dias, **seguindo algum criador de conteúdo** que fala sobre o assunto de maneira descomplicada ou até mesmo **lendo alguns artigos aqui do Oinc Blog. 😜**

Uma forma prática de reduzir esse medo no dia a dia é tirar de você o esforço de encarar os números sozinho. Apps como o Oinc automatizam a categorização dos seus gastos e mostram sua situação financeira de forma simples, 

para que checar as finanças pare de ser um gatilho de ansiedade. 

### **… e educação emocional, também!**

Muitas vezes, as nossas decisões financeiras são influenciadas pelas nossas emoções **— principalmente se você já se sente vulnerável quando o assunto é dinheiro.** Por isso, uma solução pode ser tentar **identificar os nossos próprios gatilhos emocionais** que fazem a gente lidar mal com as nossas finanças pessoais e trabalhar nelas.

Para ter mais educação emocional, não existe atalho. Precisamos encontrar pessoas de confiança entre nossa família e amigos para **começar essa conversa o quanto antes.** Além disso, existem diversos terapeutas focados em psicologia econômica. Esses profissionais podem te ajudar e te guiar na hora de **quebrar essa barreira na hora de lidar com o dinheiro.**

**O importante é começar esse trabalho de auto-conhecimento assim que possível**. Afinal, esse é **o primeiro passo** para identificar em quais pontos a nossa relação com o dinheiro precisa melhorar.

### **Falar sobre dinheiro não precisa ser um tabu**

E por falar em conversar sobre o assunto… a verdade é que **falar sobre dinheiro ainda é considerado um tabu** para a maioria dos brasileiros.

O problema é que se recusar a falar sobre essas questões pode transformá-las em algo maior do que elas realmente são (até mesmo nessa tal fobia financeira!). Além disso, compartilhar nossas experiências pode fazer a gente **se sentir menos sozinho** na hora de encarar um desafio tão grande como esse.

Por isso, **criar um ambiente em que falar sobre dinheiro seja algo mais natural** é um passo importante para realmente cuidar das suas finanças e ajudar aqueles ao seu redor a fazer o mesmo. [Neste artigo do Oinc Blog](https://blog.useoinc.com.br/quebrando-o-tabu-que-e-falar-sobre-dinheiro/), nós exploramos algumas dicas úteis que podem te ajudar a **começar essa conversa hoje mesmo.**